Date et Horaire : le jeudi 5 mars 2015, à 20h00.

Intervenants : Dr Goupil, neurologue au CHM, Dr Paris, pneumologue au CHM, Dr Nguyen, psychiatre au CHM, Mme Monceaux, sophrologue.

Lieu : Palais des Congrès du Mans

Conférence gratuite - Tout public - Entrée libre

Ceux qui en souffrent le savent mieux que quiconque : le sommeil est essentiel à notre bien-être. Pour parler du bien dormir, 4 spécialistes se réuniront au Palais des Congrès du Mans Jeudi 5 Mars à 20h. Cette conférence gratuite en entrée libre évoquera les secrets du sommeil :
 

• Quel dormeur êtes-vous ? Dr Goupil, neurologue au Centre Hospitalier du Mans
  - Repères physiologiques sur le sommeil
  - Les différents types de dormeurs
  - Les bienfaits du sommeil et de la sieste

• Les pathologies du sommeil : Dr Paris, pneumologue au Centre Hospitalier du Mans
  - Apnée du sommeil, jambes sans repos : reconnaître les troubles du sommeil

• Insomnie et médicaments : Dr Nguyen, psychiatre au Centre Hospitalier du Mans
  - Quelle place pour les médicaments ?
  - Quelles autres solutions pratiques privilégier ?
  - Le stress et ses conséquences

• Apprendre à se relaxer pour mieux dormir : Mme Monceaux, sophrologue
  - Conseils pratiques dans le rituel du coucher
  - La sophrologie au service du mieux dormir : mise en pratique

Un temps sera accordé aux échanges et questions du public.

Télécharger le flyer de présentation de la conférence.